wertvollfotografie-36-komprimiert.jpg
Yogazeit_standard_RGB.png
Balasana

FRAU. SEIN!

Erblühe, erkenne Deine innere Kraft, Dein Leuchten und Deine Schönheit und liebe Dein FRAU. SEIN! 

Von uns Frauen wird in unserer Gesellschaft immer mehr abverlangt. Wir erziehen Kinder, kümmern uns um Eltern, Schwiegereltern, gehen arbeiten, kochen und backen - selbstredend abwechslungsreich, gesund und Bio, erledigen den Haushalt, gehen zum Sport, pflegen Freundschaften, besorgen Geschenke für alle möglichen Anlässe, laden regelmäßig nach Hause ein - nebenbei sollen wir witzig, spontan, hübsch, sexy und vor allem auch entspannt und cool sein. Wir sollen (oder wollen?) allen gerecht werden und vergessen uns dabei selbst. Definitiv alles keine leichten Aufgaben, die uns leider auf Dauer unzufrieden und sogar krank machen können!

Vielen meiner Freundinnen fühlen sich müde und überfordert. Sich selbst und die eigenen Bedürfnisse ebenso wichtig zu nehmen, wie die der Menschen die man liebt, fällt den meisten Frauen schwer. Aber warum eigentlich? Wir sollten es uns wert sein!

Ganz herzlich lade ich Dich ein, Dir selbst wieder mehr Zuwendung und Zeit zu schenken und mit anderen tollen Frauen den Weg zu Deiner Balance, zu Deiner Stärke, zu Deiner Zufriedenheit und Schönheit zu finden. Gemeinsam wollen wir das "Frausein" in FRAU. SEIN! wandeln, wie ich finde, ein treffender Titel für diesen Kurs. Lasst uns gemeinsam liebevoll und wohlwollend die nächsten Schritte gehen. Hierbei geht es nicht um Feminismus sondern um Selbstfürsorge! YOGAPHILOSOPHIE und PSYCHOLOGIE  sind in diesem Kurs ebenso Wegbegleiter wie Asana, Pranayama, Stille und Meditation.

Ich selbst hatte im letzten Jahr selbst so oft meine Grenze erreicht - sogar überschritten - und habe gespürt, dass mir der Weg auf meine Matte genauso der Griff zu den Yogischen Weisheitstexte jedes Mal Kraft für meine Aufgaben im Leben gegeben haben. Meditation, Chanten, Pranayama und Asana haben mich getragen und ich habe mich selbst wieder gespürt. All das hat mir geholfen das wirklich Wichtige im Leben zu sehen und nicht alles "wichtig zu nehmen". Die Intention die Yamas und Niyamas als gesundes und stabiles Fundament in meinem Leben zu integrieren hat vielen Dingen einen anderen Stellenwert eingeräumt. Annehmen, Loslassen und zwar immer mit liebevoller Selbstbeobachtung wurden meine Begleiter. Klar gelingt es manchmal besser und manchmal weniger gut, aber nur so kommen wir voran, denn jedes "kleine Scheiterns" ist lehrreicher und wertvoller als Hamsterrad oder  Stillstand! 

In diesem Kurs finden neben der Praxis auf der Matte auch all diese Erfahrungen und Impulse ihren Platz und bereichern unsere Gemeinschaft aus wunderbaren Frauen.

 

Dieser Kurs findet online über ZOOM statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir üben in einer vertrauten Kleingruppe mit max. 10 Teilnehmerinnen. 

KURSSTART IST AM DONNERSTAG tbc  

Er beinhaltet 8 Einheiten à 75 Minuten und findet wöchentlich statt (ausgenommen Schulferien und Feiertage).      

Preis:  120.- EURO 

Ich freu mich sehr auf diesen Kurs, der Dich und mich und jede von uns ein Stück näher zu uns selbst,  zum FRAU. SEIN! bringt.

Weitere Informationen & Anmeldung gern per Mail oder telefonisch.