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FRAU. SEIN!

Erkenne Deinen Mental Load, finde Balance, innere Kraft und liebe Dein FRAU. SEIN! 

 

Von uns Frauen wird in unserer Gesellschaft immer mehr abverlangt. Wir erziehen Kinder, kümmern uns um Eltern und Schwiegereltern, gehen arbeiten, kochen und backen - natürlich abwechslungsreich, gesund und Bio, erledigen den Haushalt, gehen zum Sport, pflegen Freundschaften, besorgen Geschenke für alle möglichen Anlässe und alle Familienmitglieder, laden regelmäßig nach Hause ein - nebenbei sollen wir witzig, spontan, hübsch, sexy und vor allem auch entspannt und cool sein. Wir sollen (oder wollen?) allen gerecht werden und vergessen uns dabei selbst. Insbesondere im letzten Jahr, in dem Corona-bedingt Draußen alles ruhiger wurde, waren es wieder wir Frauen, die noch mehr leisten mussten. Nachweislich war das Homeschooling (um nur eine der zusätzlichen Aufgaben zu nennen) in den meisten Fällen bei den Mamas gelandet, außerdem die ganze zusätzliche Care-Arbeit (Gefühlsarbeit) für alle Familienmitglieder. Definitiv keine einfache Aufgabe, die uns leider auf Dauer unzufrieden und sogar krank machen kann!

Vielen meiner Freundinnen und Bekannten geht es ähnlich und sie fühlen sich überfordert. Sich selbst und die eigenen Bedürfnisse ebenso wichtig zu nehmen, wie die der Menschen die man liebt, fällt den meisten Frauen schwer. Wir wollen alles selbst schaffen und möglichst keine Schwächen zeigen. Aber warum eigentlich? Weil wir so erzogen / konditioniert wurden, dass das "Ehefrau-sein" und "Mama-sein" eben genau dies mit sich bringt. 

Ich lade Dich herzlich ein Dir selbst wieder mehr Zuwendung und Zeit - Deine YOGAZEIT- zu schenken und mit anderen tollen Frauen den Weg zu Deiner Balance, zu Deiner Stärke,  zur Quelle Deiner Schönheit und Zufriedenheit zu finden. Gemeinsam wollen wir das "Frausein" in FRAU. SEIN! wandeln. So nennt es Laura Fröhlich in Ihrem klugen, witzigen und sehr lesenswerten Buch "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles" (vielen Dank, liebe KATHRIN GRIEBSCH - STÄRKENENTWICKLERIN für dieses wunderbare Buch) wie ich finde ein so treffender Titel für diesen Kurs. Lasst uns gemeinsam liebevoll und wohlwollend mit uns selbst die ersten Schritte gehen.

Ich selbst hatte im letzten Jahr selbst so oft meine Grenze erreicht - sogar überschritten - und habe gespürt, dass mir der Weg auf meine Matte, jedes Mal Kraft für meine Aufgaben im Leben gegeben hat. Ohne Übertreibung kann ich sagen, dass ich ohne YOGA die letzten beiden intensiven Jahre sicher nicht so gemeistert hätte. Meditation, Chanten, Pranayama und Asana haben mich geerdet getragen und ich habe mich selbst gespürt. All das hat mir geholfen das wirklich Wichtige im Leben zu sehen und nicht alles "wichtig zu nehmen". Die Intention die Yamas und Niyamas als gesundes und stabiles Fundament in meinem Leben zu integrieren hat vielen Dingen einen anderen Stellenwert eingeräumt als vorher. Annehmen, Loslassen und zwar immer mit liebevoller Selbstbeobachtung wurden meine Begleiter. Klar gelingt es manchmal besser und manchmal weniger gut, aber nur so kommen wir voran, denn jedes "kleine Scheiterns" ist lehrreicher und wertvoller als Hamsterrad oder  Stillstand!

 

Dieser Kurs findet online über ZOOM statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir üben in einer vertrauten Kleingruppe mit max. 10 Teilnehmerinnen. 

START DIESES WUNDERBAREN KURSES IST AM DONNERSTAG, 14.04.2021 UM 09:30 UHR  

Er beinhaltet 10 Einheiten à 75 Minuten und findet wöchentlich statt (ausgenommen Schulferien und Feiertage).      

Preis:  120.- EURO 

Ich freu mich sehr auf diesen Kurs, der Dich und mich und jede von uns ein Stück näher zum FRAU. SEIN! bringt.

Weitere Informationen & Anmeldung gern per Mail oder telefonisch.